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工作服的折叠和叠规整的方法有多种，以下提供两种常见的工作服整理技巧：
方法一：折叠工作服
1、铺平：首先将工作服正面朝下，铺平整。
2、折袖子：将工作服的两边袖子按照肩膀的宽度进行对折，使得袖子与衣服主体对齐。
3、折叠衣身：将工作服上下对折，确保衣身两侧的折痕对齐，如果工作服有裤子，也可以将裤腿按照裤腰的宽度进行对折。
4、整理：将折叠好的工作服整理一下，确保其平整无皱。
方法二：叠规整工作服
1、铺平：同样先将工作服正面朝下铺平整。
2、叠衣身：先将工作服叠成三份或四份，确保两侧对齐，如果工作服有帽子，可以将帽子朝上放置，叠好的工作服应该保持整齐，没有明显的皱褶。
3、放置：将叠好的工作服放在衣柜或抽屉里时，可以将其竖直放置，这样可以更好地保持其形状和整洁度，也可以避免工作服因受到挤压而变形或起皱。
无论选择哪种方法，最重要的是保持工作服的整洁和整齐，在折叠或叠规整时，要注意避免产生皱褶，这样可以确保工作服在穿着时更加整洁、专业，定期清洗和保养工作服也可以延长其使用寿命和保持良好的外观。